Mon approche de l’aromathérapie:
Pour cela, nous pouvons avoir deux approches, une approche énergétique, vibratoire et l’approche olfactive.
L’approche énergétique:
Je me sens fatigué, mon corps m'informe en déclenchant tel ou tel symptôme. Plutôt que de lutter contre ce symptôme et de le faire disparaitre, je vais remonter mes défenses immunitaires, travailler sur mes faiblesses et mes peurs, et il est fort probable que le symptôme disparaisse de lui- même, le message du corps ayant été entendu. On appliquera l'huile essentielle en petite quantité sur un point d'acupuncture ou sur le trajet d'un méridien, ou simplement en gardant le flacon dans la poche.
L’approche olfactive:
en travaillant uniquement avec l'odeur, une petite goutte d'huile essentielle déposée sur un support que l’on respire et on laisse monter les sensations, les images et les souvenirs. C'est un puissant moyen afin de déprogrammer les blessures émotionnelles.
L’aromathérapie est donc un outil essentiel me permettant de vous accompagner au plus près sur votre chemin du mieux-être.
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L’aromathérapie
A l’origine le mot d’aromathérapie a été inventé par René-Maurice Gattefossé en 1935, atteint d’une gangréne gazeuse, il applique de l’huile de lavande, reconnue aujourd’hui pour ses vertues cicatrisantes et antiseptiques. Devant les résultats spectaculaires, il va consacré sa vie à la recherche sur les huiles essentielles.
Comment est obtenue une huile esentielle?
Principalement par la distillation, par entrainement à la vapeur d’eau et de la plante ou d’une partie de la plante comme fleur, feuille, ecorce, bois, racine, fruits…
Cette vapeur d’eau chargée en molécules aromathétique et ensuite refroidie, vapeur qui sous l’effet de la condensation va se séparer en deux, d’un côté une grande quantité d’eau aromatique et de l’autre une petite quantité d’huile essentielle.
Pourquoi utiliser les huiles essentielles?
Mais aussi pourront aider à:
- diminuer les états de stress et d’anxiété;
- réduire les symptômes de dépression;
- traiter les insomnies légères;
- traiter certaines démangeaisons
Comment utiliser les huiles essentielles?
En diffusion:
En utilisant un diffuseur électrique qui ne chauffe pas l’huile, en effet, la chaleur altère fortement la qualité d’une huille essentielle. Le diffuseur va libérer les molécules en très fines particules qui seront absorbées par la respiration puis diffusées à tous les organes c’est pour cela qu’il est impératif d’utiliser le diffuseur à raison de 10 minutes maximum toutes les 2 heures.
En inhalation:
Faire bouillir de l’eau et y ajouter une dizaine de gouttes d’huiles essentielles dans un bol, puis respirer le mélange durant 10 minutes en se couvrant la tête d’une serviette. Excellente technique pour les maux de l’hiver.
Attention cependant de ne pas utiliser d’huiles essentielles trop irritantes pour les yeux.
Sur un mouchoir: déposer quelques gouttes d’huiles essentielles sur le support et le respirer. Technique efficace pour déboucher le nez mais aussi en cas de stress en utilisant des huiles essentielles aux vertues relaxantes.
En olfaction:
Il n’y a pas d’action thérapeutique, l’approche olfactive favorise le rétablissement de l’équilibre émotionnel.
La voie cutannée:
C'est très efficace et très sûre. Appliquées sur la peau, les huiles essentielles agissent en 30 minutes.
Elles peuvent être appliquées pures sur de petites zones comme les points d’acupuncture, ou mélangées à des huiles végétales vierges de première pression à froid pour une action en surface (comme dans le cas de mycose).
En bain aromathique:
Pour un grand moment de détente mais aussi très efficace en cas de coup de froid, de stress, de douleurs…
En friction ou massage:
Mélangée à une huile végétale pour soulager des courbatures ou agir contre la cellulite.
A noter: il faut toujours pratiquer un test de tolérance dans le pli du coude avant toute application d’huile essentielle.
La voie interne quant à elle, que ce soit la voie orale ou suppositoire est strictement réservé aux Médecins.
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